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Saint-Pée-sur-Nivelle : MARCHE & ZENITUDE

Date: Jeudi 23 août 2018 - jeudi 20 sept. 2018

MARCHE & ZENITUDE
La Rando-Yoga, Marchez... Soufflez... Relâchez...
Une rando Yoga accompagnée au Pays Basque, c'est un moment unique à partager en famille, à l'écoute de ses sensations personnelles et à travers des paysages remarquables et confidentiels.

Au départ de Saint-Pée-sur-Nivelle, au pied du Suhalmendi, notre rando vous permettra de découvrir les collines environnantes à travers landes et pâturages, et de longer l'un des affluents de la Nivelle avant de rejoindre un lieu insolite et ombragé approprié à la séance Yoga.
la séance de yoga en extérieur vous permettra de vous imprégner de nature tout en vous allégeant le corps et l'esprit, chacun à son rythme et dans le respect du groupe !
Il s'agira avant tout de s'offrir un moment de silence, assis ou allongé, à l'écoute des sons et des sollicitations extérieures.
Puis à l'aide de techniques simples de visualisations, de respirations et de concentration, nous commencerons à réveiller le corps tout en douceur avec des postures faciles et accessibles à tous. La séance se poursuit généralement par un moment de relaxation, afin de se sentir apaisé et rempli d'énergie, pour le retour au village et pour le reste de votre journée, en toute sérénité...

Durée : 3h - 150 mètres de dénivelé

Vous partirez à leur découverte sur un bel itinéraire accessible à tous à partir de 6 ans.

Départ avec un minimum de 4 personnes.

ATTENTION : Le pass famille à 30 € est uniquement pour les familles de 2 adultes et 2 enfants (de 6 à 12 ans) sur justificatif au départ de la randonnée.

IMPORTANT : nous vous invitons à randonner avec de "bonnes" chaussures de sport fermées(claquettes, chaussures ouvertes,tongs interdites), de vous munir d'un vêtement de pluie, d'un chapeau ou casquette, de crème solaire et d'un litre d'eau par personne.

Attention : Toute personne mal chaussée au départ de la randonnée ne sera ni acceptée ni remboursée.

ATTENTION : l'impression de votre confirmation est obligatoire et doit être présentée en caisse.

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